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軽めの130km
午前は自転車を固定し負荷をかける装置を使用した高負荷インターバルトレーニング。そしてもちろん午後はロードに出て練習する選手たち。午後の乗り込みは沖縄恩納村から島の西側の海岸線を通って辺戸岬までを往復するおよそ130kmの乗り込みだった。
クレイグコーチ曰く「この日の練習は軽め」。軽めで130kmを走るとは・・・多い日には200kmを超える乗り込みをすることもあるという。中長距離のトレーニングは短距離とは違った苦しさを伴うのだろう。
因みに今回中長距離チームが泊まっていたホテルは沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ。アスリートプランでは、時期や条件にもよるがアスリート向けの条件／金額で泊まることも可能だそうだ。
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担当：川畑太一さん
連絡先：k-taichi@kariyushi.co.jp
