固定ローラー/3本ローラー/スマートローラー/wattbike/パワーマックスなどケイデンスの計測が可能な任意の機材を用い、ケイデンスを計測。使用するバイクフレーム、ギア、シューズ類に制限は設けない。

固定ローラーやwattbike等のゼロスタート、3本ローラー等の低速からスタート等、計測の開始方法は問わない。

ケイデンスを計測する時間は10〜20秒程度を目安に無制限とする。

計測中の様子を真横から動画で撮影

計測後、サイクルコンピューターやwattbike等の最大ケイデンスが表示された画面を映す

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（任意）チャレンジの感想を一言コメント。

（任意）動画内で次の挑戦者を 2 人指名

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必須ハッシュタグ
「 #CadenceChallenge2021 」

参加する部門（いずれか一つ。お間違えの無い様お気をつけください。）
#Pro
#Amateur

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自転車の固定が可能な任意の機材を用いる事。ただし自転車でなくとも、自転車へ乗っている様に見えるものであれば何でも可。
実際にペダルを回さず、表情のみでもがきを表現する事。
動画の時間は10秒程度を目安とし、無制限。

計測中の様子を正面から表情のアップを動画で撮影

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「 #CadenceChallenge2021 」
「 #AirCadence 」

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