もし休みがあったら・・・
Q：もし「2週間、自転車には乗ってはダメ、トレーニングの事は全て忘れなさい」となったら何をしますか？
ハワイ旅行に行きたいです！
家族で3〜4回ほど行った事がありますが、すごく癒される土地なので、リフレッシュしに行きたいですね。毎回ワイキキに行ってるので、次に行く事があれば他の島やホテルを選ぶ等して、楽しみ方を変えたいと思っています。
Q：そうなった時、自転車の事を完全に忘れられますか？
できないです（笑）過去に行った時も、ホテルでひたすらジムトレーニングしてました（笑）
おすすめトレーニング
Q：SNSでおすすめトレーニングを紹介してますよね。あれって一般人にもオススメなトレーニングでしょうか？
新型コロナウィルスの感染拡大を防止するために、外出自粛にご協力いただきありがとうございます。
今日はお家でできる楽しいトレーニングを紹介します✨
ぜひ皆さんも試してみてください❗️#いまスポーツにできること#SportsAssistYou#Staystrong#Stayhome#うちにいよう#自転車競技 pic.twitter.com/a1Hrq8PqTT
— 梶原 悠未 KAJIHARA YUMI (@Yumi_Kajihara) April 17, 2020
はい。ペットボトルで腕を鍛えるトレーニングは男女関係なく、皆さんにもオススメしたいトレーニングです。二の腕の引き締めにもなりますし、全身を固めないとバランスが取れないので、体幹にも効果があります。
これは私も取り入れてるトレーニングで、自転車競技でスタンディングスタート時の、ハンドルを思いっきり引く動作に直結すると考えています。高校生の時に顧問の先生に教えてもらったトレーニングです。
自転車競技の魅力とは？
Q：他の競技と比較し「トラック競技の変なところ」を挙げるとしたら、どんな所でしょうか？
機材が多いので、遠征に行くときは引越しみたいな大荷物になります。それは結構面白いんじゃないでしょうか。
Q：梶原選手をきっかけに自転車競技に興味を持ったり、やってみたいと考え始めた人も多いと思います。梶原選手の言葉で「自転車競技の魅力」を伝えてもらえますか？
自転車競技全般も、そしてオムニアムも、知れば知るほど奥深い競技です。戦術や他の選手との駆け引きなど、1000人の選手がいれば1000通りの勝ち方があります。その面白さを、自転車に乗る方、観る方、たくさんの方々へ伝えて行きたいと思っています。
