ガールズケイリン選手向けの自転車競技トレーニングマニュアルが、More CADENCEのYouTubeチャンネルで公開された。
ガールズケイリン選手を対象としているが、自転車競技の初心者や中級者にも有用となる内容で、選手や指導者にもおすすめの動画となっている。
ガールズケイリン選手のための自転車競技トレーニングマニュアル
これはガールズケイリン選手の脚力強化や技術力向上を目的に、日本競輪選手養成所が監修したもの。自転車トラック競技ナショナルチームのトレーニングメソッドをベースとしており、ナショナルチームのコーチ陣も実践指導役として登場する（製作は2022年）。
競輪のあっせん間隔を考慮した14日間を区切りとしたプログラムと、3日間を区切りとしたプログラムを用意。
動画は全部で21本と、大ボリューム！エンタメのための動画ではなく、教科書的な動画としてきっちり講義・実践で解説される。
まずはセクション1を見て、動画の概要を確認いただきたい。
セクション1：トレーニング理論と目的別トレーニングプログラム
参照用資料
動画に関連した資料は以下よりダウンロードできる。
パフォーマンス向上を目的とした14日間のトレーニング概要（PDF）
パフォーマンス維持を目的とした14日間のトレーニング概要（PDF）
動画リンク一覧
セクション1：トレーニング理論と目的別トレーニングプログラム
セクション2：パフォーマンス維持を目的とした14日間トレーニングプログラム
セクション3：パフォーマンス向上を目的とした14日間トレーニングプログラム
セクション4：疲労回復を目的とした14日間トレーニングプログラム
セクション5：3つの目的別3日間トレーニングプログラム
セクション6：トラックトレーニングにおけるギヤ比について
セクション7：トラックトレーニング エクササイズ① 瞬発系筋力
セクション8：トラックトレーニング エクササイズ② 特化した筋力・スピード
セクション9：トラックトレーニング エクササイズ③ 特化したパワー・スピード
セクション10：トラックトレーニング エクササイズ④ 筋力・持久力
セクション11：トラックトレーニング エクササイズ⑤ パワー・スピード・耐久力
セクション12：トラックトレーニング エクササイズ⑥ 回転力
セクション13：ロードトレーニング及びリカバリー目的のロード
セクション14：ジムトレーニングの目的と3段階の強度別メニュー
セクション15：ジムトレーニング ウォーミングアップ
セクション16：ジムトレーニング ライトメニュー セッション1
セクション17：ジムトレーニング ライトメニュー セッション2
セクション18：ジムトレーニング ミディアムメニュー セッション1
セクション19：ジムトレーニング ミディアムメニュー セッション2
セクション20：ジムトレーニング ヘビーメニュー セッション1
セクション21：ジムトレーニング ヘビーメニュー セッション2
