男子は4km、女子は3kmのタイム計測種目(2025年以降、男女4kmに統一)。予選タイムトライアル結果上位の選手が1-2位決定戦、3-4位決定戦へ進出。
決勝戦はホーム/バックへ分かれ同時にスタートし、先にフィニッシュするか相手選手に追いつけば勝ちとなる。
記録を狙う場合は追い抜き後も走る続けることができる。